Karnınızda yeni bir çizgi fark ettiğinizde ilk düşünceniz ‘Bir şeyi eksik mi yaptım?’ olabilir. Çatlak oluşması bakımınızı ihmal ettiğiniz anlamına gelmez. Bedeninizin değişimini anlamak, bakım ürünlerinden gerçekçi beklentiler kurmanıza yardımcı olur.
Ciltte bu çizgiler neden oluşur?
Cilt hızla gerildiğinde veya küçüldüğünde, destek yapısını oluşturan kolajen ve elastin etkilenebilir. İyileşme sırasında çatlak adı verilen izler ortaya çıkar. Hamilelik, hormonal değişimler ve ailede çatlak öyküsü bu süreçte rol oynayabilir.
Yeni çizgiler ten rengine göre pembe, mor, kırmızı ya da kahverengi görünebilir. Zamanla renkleri solabilir; tamamen kaybolmaları beklenmez. Herkesin cildi aynı şekilde değişmez.
Krem ve yağlardan ne beklemeli?
Nemlendiriciyi cildin rahatlığı için düşünün. Çatlağın görünümünü değiştirmek ve kuruluğu hafifletmek farklı hedeflerdir. Badem yağı, kakao yağı, zeytinyağı ve E vitamininin çatlakları önlediği araştırmalarda gösterilmemiştir.
Bir ürünü sırf ‘çatlak önleyici’ ifadesi nedeniyle seçmek yerine kullanım hissine, içeriğine ve bütçenize bakın. Daha fazla ürün almak daha iyi sonuç alacağınız anlamına gelmez.
Günlük bakımı kolaylaştıran küçük adımlar
Rutininizi günün zaten var olan bir anına bağlamak işinizi kolaylaştırabilir. Örneğin nemlendiricinizi duş sonrası giyinmeden önce ulaşabileceğiniz bir yerde tutun.
- Ilık ve kısa bir duş tercih edin; cildinizi havluyla sertçe ovalamayın.
- Cilt hâlâ hafif nemliyken parfümsüz bir nemlendirici uygulayın.
- Kuruluk sürüyor veya ciltte belirgin rahatsızlık oluşuyorsa dermatoloğa danışın.
Tedavi düşünüyorsanız önce danışın
Çatlaklara yönelik tedavileri hamilelikte veya emzirirken kendi kendinize başlatmayın. Özellikle retinol içeren ürünler için doktorunuza danışın; hamilelikte retinoidler kullanılmamalıdır.
Randevuya giderken kullandığınız ürünlerin adlarını ve içerik listelerini yanınıza alın. Sorunuzu ‘Bu izleri yok eder mi?’ yerine ‘Benim dönemimde hangi seçenekler uygun, beklenen fayda ne?’ diye sormak daha net bir görüşme sağlayabilir.
Kaynak: American Academy of Dermatology — Retinoid ve retinol · American Academy of Dermatology — Cilt çatlakları
Sık sorulan sorular
Çatlak oluşması yeterince krem sürmediğim anlamına mı gelir?
Hayır. Aile öyküsü, hormonlar ve cildin gerilmesi de rol oynar. Çatlakları bakım başarınızın ölçüsü olarak görmeyin.
Daha pahalı bir ürün daha iyi korur mu?
Fiyat tek başına etkinlik göstergesi değildir. Ürünün vaatlerini, size uygunluğunu ve kullanım talimatını birlikte değerlendirin.
Çatlaklar doğumdan sonra kaybolur mu?
Zamanla daha az belirgin hâle gelebilirler, ancak kalıcı izlerdir. Görünüm sizi rahatsız ediyorsa uygun seçenekleri dermatologla değerlendirebilirsiniz.
Kaynaklar ve ileri okuma
Bu rehberin hazırlanmasında yararlanılan kaynaklar (İngilizce):
